90%的人都錯了！營養師解答關於減肥與健康的5大迷思 | 健康專家Q&A｜LIVE4WELL x 日本命力
90%的人都錯了！LIVE4WELL x 日本命力營養師解答關於減肥與健康的5大迷思！
00:00 - 街訪
01:11 - 迷思 1：減肥就是要「節食」或「完全不吃澱粉」？
03:50 - 迷思 2：流汗越多 = 脂肪燃燒越多？
05:31 - 迷思 3：做局部運動可以「局部瘦身」？
07:51 - 迷思 4：只要有運動，隨便吃都不會胖？
09:53 - 迷思 5：減肥藥/補充品可以代替運動或飲食控制？
