行星 4 - 旋轉領域教程

旋轉變化

Rotation Realm：Rotation Realm 這顆風暴肆虐的星球需要進行旋轉訓練，以應對其動盪的天氣模式。透過這些訓練來增強腹斜肌，不僅可以提升核心穩定性，還能提升你在逆風中快速且有效率地移動的能力。

健身提示：旋轉運動是強化核心肌群的關鍵，有助於改善姿勢、減輕下背部疼痛並提高穩定性。

點亮動作泡泡即可獲得分數。
「遊戲時間」/「休息一下」：放鬆休息的階段，不計分。

第一級：閉合手臂旋轉

描述：
旋轉身體並閉合手臂以獲得出汗點。

“玩耍時間”/“休息一下”：
放鬆休息階段，不計分。

第 2 級：張臂旋轉

描述：
張開手臂旋轉身體以獲得出汗點。

第 3 級：閉臂和張臂切換旋轉

描述：
利用手臂閉合和打開開關旋轉身體來獲得出汗點。